Amélie Moisset, naturopathe à Nantes

Spécialisée en micronutrition et biorésonance.

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Je vous invite à consulter ici les avis que mes clients me laissent :

ameliemoisset_naturo

🌱 Si vous hésitez à adopter une alimentation

🌱 Si vous hésitez à adopter une alimentation anti-inflammatoire, laissez-moi vous parler des bienfaits ↓

✨ Réduction des inflammations : les aliments anti-inflammatoires aident à réduire les inflammations dans le corps, ce qui peut soulager les douleurs articulaires, les ballonnements et même améliorer la santé de la peau.

✨ Soutien du système immunitaire : une alimentation anti-inflammatoire renforce votre système immunitaire et vous rend plus résistant aux maladies et aux infections.

✨ Amélioration de la digestion : en favorisant des aliments faciles à digérer et en réduisant les aliments pro-inflammatoires, vous pouvez améliorer votre santé digestive et réduire les problèmes gastro-intestinaux.

✨ Augmentation de l'énergie : une alimentation anti-inflammatoire peut augmenter votre énergie et votre vitalité au quotidien.

Partagez-moi dans les commentaires votre aliment anti-inflammatoire préféré 🤩

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Amélie Moisset, naturopathe pour vous, mais aussi pour vos chevaux 🌱

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*Un bilan naturopathique ne remplace pas un avis médical.*

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Être anxieux, ce n’est pas “juste” se senti

Être anxieux, ce n’est pas “juste” se sentir inquiet de temps en temps. 🙅🏻‍♀️

Et d’ailleurs, il est important de comprendre que l’anxiété est une réaction normale du corps face à une situation stressante. Mais, elle devient un trouble lorsqu’elle devient persistante.

Dans ce cas, votre corps reste constamment en mode alerte, même quand vous n’avez pas besoin de fuir, et entraîne tout un tas d’autres symptômes…

🤯 Maux de tête

💪🏻 Tensions musculaires

😓 Sueurs

🧠 Problèmes de concentration

…

Il existe de nombreuses façons de gérer l’anxiété dont l’alimentation, la gestion du stress et les pratiques bien-être. 🫶🏻

Si vous souffrez d’anxiété, rappelez-vous que le chemin vers la guérison est long, mais que chaque petit pas compte.

💬 Vous souffrez d’anxiété ?

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Il est temps de rétablir quelques idées reçues

Il est temps de rétablir quelques idées reçues à propos de la naturopathie ↓

🌱 La naturopathie ne consiste pas à se soigner uniquement par les plantes. Elle se base sur plusieurs piliers dont l’alimentation, la psychologie et le mouvement (associé à bien d’autres techniques complémentaires). Je travaille notamment avec plusieurs praticiens complémentaires (ostéopathes, diététiciens, praticiens en médecine chinoise traditionnelle, hypnothérapeutes, sophrologues, psychologues, etc.) pour un parcours de soin complet.

🫘 Lorsqu’on suit un protocole naturopathique, on ne suit pas un régime restrictif à base de graines. Chaque protocole est personnel et définit une alimentation adaptée à chaque patient pour répondre au mieux à ses problématiques.

💊 Elle n’est pas opposée à la médecine conventionnelle, elle en est complémentaire.

👩🏻 La naturopathie s’adresse à toutes et tous et n’est pas réservée à une certaine catégorie d’individus.

Vous avez d’autres préjugés sur les naturopathes ? 💬

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⚠️ Bien sûr, il ne suffit pas de manger de te

⚠️ Bien sûr, il ne suffit pas de manger de temps en temps l’un de ces aliments pour être en forme tout au long de l’année.

Un manque d’énergie constant peut cacher un problème plus profond qu’il est nécessaire de traiter. 💪🏻

En tant que naturopathe spécialisée en micronutrition et en biorésonance, je ne cherche pas à mettre de pansement sur vos problèmes, mais bien d’en trouver la cause profonde.

Si vous vous retrouvez dans cette situation, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation en cabinet.

📅 Je suis présente le lundi et samedi au cabinet d'ostéopathie près de la place Viarme, le mardi au centre médical et paramédical de la Madeleine près d'Hôtel Dieu et le jeudi au studio Chez June près de la place Graslin.

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L’anxiété n’est pas une fatalité, vous pouv

L’anxiété n’est pas une fatalité, vous pouvez en sortir. 💪🏻

Et en sortir, c’est améliorer tous ces points du quotidien mentionnés dans mon post, qui, eux aussi, en amélioreront d’autres par la suite.

Un vrai effet boule de neige.

Facile à dire... Mais comment en sortir ? En tant que naturopathe, je vous propose un bilan systémique complet qui va me permettre de remonter à la racine de votre anxiété, pour la comprendre et vous aider à vous en défaire à l'aide de solutions naturelles. Des solutions sur le long terme qui vous apporteront des résultats durables. 🌱

📅 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou à prendre rendez-vous directement grâce au lien dans ma bio.

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Il y a certaines habitudes qui sont plus difficile

Il y a certaines habitudes qui sont plus difficiles à mettre en place dans notre quotidien… Manque de temps, de budget, d’envie aussi parfois. 😮‍💨

Il n’en reste pas moins que votre santé est souvent une priorité pour vous. Alors découvrez 5 habitudes faciles à mettre en place.

Tellement accessibles que vous pourriez les intégrer dès aujourd’hui. 💪🏻

📅 Pour celles et ceux qui pratiquent déjà ces habitudes et qui souhaitent aller plus loin, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation de naturopathie à mes côtés.

Dites-moi quelles habitudes vous allez intégrer ? 💬

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Si vous souffrez de rosacée, évitez ceci🙅🏻

Si vous souffrez de rosacée, évitez ceci🙅🏻‍♀️ :

☀️ Une exposition trop importante au soleil.

❄️ Le froid trop intense.

🧖🏼‍♀️ Les bains ou les douches trop chaudes.

🤯 Le stress.

🌶️ Les aliments trop épicés.

🍸 L’alcool.

🔥 Les excès physico-excitants (émotions fortes, exercices trop intenses).

🧴 Les cosmétiques à base de sulfates, d’alcool ou de parfum.

Il est important de noter que ces conseils ne soignent pas la rosacée, mais permettent de soulager les symptômes qui y sont associés.

Chaque cas est unique, pour un protocole naturopathique personnalisé n’hésitez pas à prendre rendez-vous via le lien dans ma bio ou à me contacter en DM pour en savoir plus. 💌

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Le repos se décline sous différentes formes, cha

Le repos se décline sous différentes formes, chacune offrant une occasion de recharger votre énergie physique, mentale et émotionnelle. ⚡️

💬 Et vous, quelle est l’activité qui vous repose ?

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Les migraines 🤯 Elles peuvent être véritable

Les migraines 🤯

Elles peuvent être véritablement handicapantes et très douloureuses pour celles et ceux qui en souffrent.

En cas de migraine, pensez également :

🛁 Bain de pied froid

💤 Un sommeil de qualité

💧 Une bonne hydratation tout au long de la journée

🥦 Une alimentation saine et équilibrée

🧖🏼‍♀️ Compresses chaudes ou froides sur la zone douloureuse

Il ne faut pas oublier que les déclencheurs varient d’une personne à une autre et qu’il est important de connaître les causes profondes pour mieux appréhender les crises.

Pour aller plus loin, n’hésitez pas à me contacter.

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L'ostéocalcine : l’hormone méconnue au cœur d

L'ostéocalcine : l’hormone méconnue au cœur de la santé osseuse 🦴

Les os sont super importants pour notre corps, pas juste pour nous tenir debout !
Ils sont vivants et font plein de choses essentielles pour notre santé, comme la régulation des métabolismes.

Et au cœur de tout ça, il y a une petite protéine qui fait des miracles : l'ostéocalcine.

Découverte dans les années 1970, cette protéine produite par nos os aide à les rendre forts en favorisant la formation de tissu osseux solide. (pour celles et ceux que j'ai déjà eu en consultation, je vous ai forcément raconté comment ça fonctionnait!)

Elle joue aussi un rôle dans la prévention de l'ostéoporose en équilibrant la dégradation et la formation des os.

Mais elle ne s'arrête pas là ! Elle aide aussi à réguler le calcium dans notre corps, ce qui est crucial pour des os en bonne santé.

Pour maximiser ses bienfaits : l'exercice physique, surtout les activités qui sollicitent les os, et une alimentation équilibrée en vitamine K2 semblent être des alliés précieux.

En bref, l'ostéocalcine est une vraie star pour garder nos os solides et prévenir l'ostéoporose. Comprendre son rôle peut nous aider à développer de nouvelles approches pour prendre soin de nos os tout au long de notre vie. 🦴✨

Et le truc plutôt chouette : on fait le point dessus dans le bilan naturo, à travers le questionnaire-bilan mais aussi grâce à l’analyse en biorésonance.

Alors si vous vous posez des questions sur votre santé osseuse, prenez rdv pour un bilan naturo !

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Et si vous essayiez cette semaine de remplacer vos

Et si vous essayiez cette semaine de remplacer vos boissons sucrées par l’une de ces alternatives beaucoup plus saines ? 💧

Vous n’êtes pas sans savoir que les sodas, smoothies industriels et boissons énergisantes contiennent une quantité trop importante de sucre raffiné. Et cela peut avoir un impact sur le long terme sur votre santé.

Au contraire, en favorisant des alternatives plus saines…

- Vous prévenez les maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires.
- Vous stabilisez votre énergie en évitant les pics et les chutes de glycémie liées au sucre.
- Vous améliorez votre niveau d’hydratation pour le bon fonctionnement de votre corps.
- Vous préservez votre santé bucco-dentaire.

En résumé, vous réduirez considérablement votre consommation de sucre et votre corps vous en remerciera. 💪🏻

Quelle est votre alternative préférée ? 🤩

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À toutes celles et ceux qui souffrent d’eczéma

À toutes celles et ceux qui souffrent d’eczéma dyshidrosique, voici quelques pistes naturopathiques qui vous aideront à prévenir des poussées.

N’oubliez pas cependant que chaque personne est différente et demande une approche unique. ✨

Alors, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un suivi personnalisé. 💌

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Le petit déjeuner joue un rôle important dans vo

Le petit déjeuner joue un rôle important dans votre journée, en plus d’autres facteurs.

Il vous permettra :

- De démarrer la journée avec énergie
- De stabiliser la glycémie
- D’éviter les baisses d’énergies et les fringales
- D’améliorer votre concentration

💦 N’oubliez pas également de bien réhydrater le corps avec de l’eau ou du thé et de rester hydraté tout au long de la journée. Je vous renvoie à mon post sur l’hydratation.

Est-ce qu’un post avec des idées de petits déjeuners vous intéresse ? Dites-moi en commentaire. 💬

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Et si vous arrêtiez de mettre un pansement sur vo

Et si vous arrêtiez de mettre un pansement sur vos problèmes de digestion (coucou le Smecta 🤚🏻) et que vous vous tourniez vers la naturopathie ?

Ballonnements, constipation, ventre gonflé… Pour beaucoup, les problèmes digestifs sont un calvaire à vivre au quotidien !

💪🏻 Je vous propose aujourd’hui quelques pistes qui pourront vous aider dans un premier temps. Pour aller plus loin ensemble, il faudra passer par les étapes du questionnaire naturo, un bilan en biorésonance et un protocole personnalisé.

💌 Mon planning est disponible juste ici pour prendre rendez-vous :

https://calendly.com/ameliemoisset

06.77.40.68.02

contact@ameliemoisset-naturopathie.fr

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Dermatite séborrhéique 🔥 Vous connaissiez ce

Dermatite séborrhéique 🔥

Vous connaissiez cette affection inflammatoire ? Malheureusement elle est très souvent mal comprise…

💪🏻 Aujourd’hui je vous propose, en tant que naturopathe, quelques pistes naturelles pour vous soulager. Bien sûr, ces astuces s’accompagnent d’une bonne hygiène de vie.

Et surtout, n’oubliez pas que chaque personne est unique et demande une approche personnalisée pour des résultats durables. 💌 N’hésitez pas à me contacter ou à prendre directement rendez-vous.

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Comment remplacer le sucre ? 🍭 En tant que nat

Comment remplacer le sucre ? 🍭

En tant que naturopathe, on me demande souvent des alternatives plus saines au sucre raffiné (blanc), qui perd vitamines et minéraux durant le raffinage, le rendant peu nutritif.

Aujourd’hui, je vous propose 6 alternatives (qui se trouvent assez facilement) pour remplacer le sucre dans votre quotidien ↓

🍁 Le sirop d’érable pur : une option savoureuse et riche en antioxydants.

🍯 Le miel brut, de préférence local : antimicrobien et riche en nutriments.

🌱 La stévia naturelle : sans calories, elle possède un indice glycémique bas, une bonne alternative pour ceux qui surveillent leur glycémie.

🥥 Le sirop/sucre de coco : pour son goût exotique et son indice glycémique plus bas que le sucre raffiné.

🌴 Les dattes : riches en fibres et en nutriments.

🌵 Le sirop d’agave : qui a un index glycémique plus faible que celui du miel.

Gardez à l’esprit qu’il n’existe pas d’alternative miracle, quelle que soit sa forme, le sucre a des effets délétères sur votre santé, consommez-en avec modération, dans le cadre d’une alimentation saine et variée.

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🤔 C’est quoi la biorésonance ? Dans ma mis

🤔 C’est quoi la biorésonance ?

Dans ma mission de vous accompagner dans votre bien-être, je réalise en plus d’un bilan général une analyse en biorésonance.

Mais de quoi s’agit-il ? Aujourd’hui, je vous explique en quoi consiste la biorésonance et pourquoi j’ai décidé de l’inclure dans mes prestations de naturopathie.

Vous verrez, ce n’est pas si compliqué à comprendre. 🤣

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🌈 Surmontez le Blue Monday avec la naturopathie

🌈 Surmontez le Blue Monday avec la naturopathie! 💙✨

Aujourd’hui, c’est le Blue Monday, considéré comme le jour le plus déprimant de l’année. Mais ne vous inquiétez pas, la naturopathie peut vous aider à égayer cette journée! 🌞 Voici quelques conseils pour stimuler votre bien-être naturellement :

1️⃣ Soignez votre alimentation : En combinant des aliments riches en tryptophane (précurseur de la sérotonine) tels que poissons, viande, œufs et graines avec des glucides (fruits, céréales, pain et pâtes), vous favoriserez l’augmentation de votre taux de sérotonine.

2️⃣ Restez hydraté.e : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir votre corps bien hydraté. Une bonne hydratation est essentielle pour un fonctionnement optimal de votre corps et peut influencer votre énergie et votre humeur.

3️⃣ Sommeil de qualité: Assurez-vous de dormir suffisamment. Un bon sommeil est crucial pour votre santé mentale et émotionnelle. Créez une routine de sommeil apaisante pour favoriser des nuits réparatrices.

4️⃣ Bougez ! Passez du temps à l’extérieur pour profiter de la lumière du jour. Cela peut aider à réguler votre horloge biologique et à améliorer votre humeur. L’exercice physique est un moyen efficace de sécréter les bonnes hormones. Marche, course à pied, vélo, natation ou yoga : vous avez le choix !

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❌ J’ai décidé d’arrêter la visio en 2024

❌ J’ai décidé d’arrêter la visio en 2024

Ce début d’année annonce un changement dans mon activité car j’ai décidé de mettre fin aux consultations en visio.

Bien que cela m’ait permis d’aider plus de monde, je préfère me concentrer sur les consultations en présentiel, qui correspondent davantage à ma façon de travailler.

Je parle bien-sûr ici de ma pratique, de mon ressenti et de la manière dont je peux le plus vous apporter en tant que naturopathe. Je ne dis pas que les consultations en visio sont à proscrire. 😊

💌 Et pour tous celles et ceux qui souhaitent placer leur bien-être en priorité cette année, vous pouvez m’écrire pour prendre rendez-vous.

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Démarrez l’année en pleine forme ☀️ Et p

Démarrez l’année en pleine forme ☀️

Et profitez de cette belle opportunité pour mettre en place de nouvelles habitudes.

De petits gestes à intégrer à votre quotidien, qui vous feront du bien, à vous, votre corps et votre mental. 🫶🏻 N’oubliez pas, chaque petit pas vous emmène vers un grand changement.

En bonus, vous pourriez également essayer :

✨ La gratitude

✨ De prendre quelques minutes pour vous dans la journée

✨ Une détox numérique

Et pour aller plus loin, mon agenda est ouvert pour vous accompagner dans votre cheminement. 💌

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